女性色斑护理措施?色斑是一种常见的皮肤病，随着现在生活压力的增加。越来越多的女性开始出现了色斑，色斑的危害很大。它不仅会给患者的形象造成伤害，更加严重的情况是它还会给患者的心理上带来伤害。所以当女性出现色斑时，我们要做好日常的护理措施，关于这个问题，下面来看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

女性色斑护理措施

1、做好防晒是很重要的。特别是在出门前必定要做足防晒工作，可以考虑出门前戴上遮阳帽，准备遮阳伞，也可以在脸上涂抹防晒霜。避免长时间的在烈日下活动。

2、多食用维生素C含量高的美白食物及生果。如西红柿汁。西红柿是维生素C的库房，而维生素C有好的美白效果。所以每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅佐效果。

3、不要吃那些色素含量很高的食物，特别是饮料这一方面，还有烟也不要抽，用糖块等协助戒烟，用幽香的绿茶和新鲜的小西红柿来替代提神的浓郁咖啡。

4、在选择化妆品的时候，一定要选择 的，适合自己的。不要为了美白遮瑕效果，选择劣质的化妆品。这些化妆品中含有各种重金属元素。长期使用会加速皮肤的衰老，加重色斑的病情。

5、女性要避免毛孔堵塞，保持面部清洁是非常重要的。每天要使毛孔的疏通，经常洗脸，也可以进行按摩，还有敷面和吸除沉积色素之保养作业。均衡的营养，足够的休息。坚持开心的心境，减轻心理压力。

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